Например, “Автотехцентр Авто тренд” или “автосалон”
Студия йоги Yobalance (рейтинг на Nekrasovka.su - 4.9) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные помещения и различные форматы занятий. В этом заведении вы можете в удобном для себя темпе знакомиться с премудростями этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как аэройога, дыхательные техники, медитация, йога-нидра, кундалини-йога и не только.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на людей старшего возраста и беременных. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Студия йоги Yobalance находится по адресу Москва, улица Недорубова, 12 и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:30 - 21:00. Ближайшая станция - Некрасовка. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (903) 561-55-00 или на сайте yobalance.ru.
